مقدمة الطبيعة الأساسية لألواح الوزن تجعلها جزءًا أساسيًا من أي نظام تدريب لهواة الصالة الرياضية لأنها يمكن أن تقدم لك الكثير في أن تصبح أقوى وأكثر رياضية. ألواح الوزن هي قطع ممتازة من المعدات التي يجب أن تكون في متناول اليد إذا كنت ...
شاهد المزيدمقدمة أحد العناصر الأساسية في عالم اللياقة البدنية أكثر شعبية من أي وقت مضى لتقديمه والعديد من الفوائد القادمة مع التنوع وسهولة الاستخدام والفوائد الوظيفية في نطاق من مرحلة المبتدئين إلى مرحلة الخبراء في مستويات اللياقة البدنية...
شاهد المزيدإذا كنت من مهووسي اللياقة البدنية - أو من الراغبين في أن تصبح مثلهم - فإن إعداد صالة الألعاب الرياضية المنزلية المثالية هو كل شيء، وستسمح لك مجموعة جيدة من الدمبل بجعل هذا الإعداد أفضل. لطالما كانت الدمبل تكمل مجموعة التمارين، ولكن في الواقع، فإن مجموعة الدمبل هي الخيار الأفضل.
شاهد المزيدبالنسبة لغالبية رافعي الأثقال، تعتبر صالة الألعاب الرياضية المنزلية بمثابة ملاذ آمن، وعندما يتعلق الأمر بأساسيات صالة الألعاب الرياضية المنزلية، فمن المرجح أن تكون الألواح الصادمة هي نجمة العرض. الألواح الصادمة: السر البسيط لجعل التمارين الرياضية أكثر أمانًا وفعالية، إليك السر البسيط لجعل التمارين الرياضية أكثر أمانًا وفعالية.
شاهد المزيدعندما يتعلق الأمر بالقوة والأداء في الرياضة، فإن الأدوات المناسبة تساعد بالتأكيد. وهذا هو السبب في أنها كانت موجودة في جميع أنحاء الصالات الرياضية ومرافق اللياقة البدنية، حيث تقوم برفع الأشياء الثقيلة في بيئة آمنة إلى حد كبير. من خلال هذه الأداة، يمكنك الحصول على نتائج مذهلة.
شاهد المزيدفي العالم من التدريب الرياضي، هناك القليل جداً الذي كان له تأثير في السنوات الأخيرة مثل أطباق الوقاية رفع الأثقال. أطباق الوقاية هي أداة أساسية للرياضيين الذين يرغبون في تحسين أدائهم، القوة...
شاهد المزيدمقدمة اتجاه التدريب في المنزل يزداد شعبية بسبب الراحة والقدرة على تخصيص صالة الألعاب الرياضية، والتي تتوافق تماما مع العمل من أي مكان سماعات الرأس وكذلك التوجيه الشخصي من خلال اللياقة البدنية المتصلة...
شاهد المزيدمقدمة تدريب الـ"دانبل" هو المفضل بين محبي التمرينات في جميع أنحاء الكون. إذا كنت تبدأ مع صالة رياضية منزلية رائعة أو ببساطة تريد المزيد من معدات التمرينات لتنوع التدريبات،
شاهد المزيدمقدمة مجموعة أوزان هي جوهر كل برنامج تدريب القوة هؤلاء الفتيان الثقيلين المستديرة مصنوعة من الحديد الزهري أكثر من مجرد الزينة في صالة الألعاب الرياضية
شاهد المزيدالمقدمة الدرجات هي واحدة من أكثر أدوات اللياقة البدنية تنوعاً ستجدها في أي صالة رياضية، وللكثير من الناس يمكن أن تكون الدرجات ركيزة في أماكن التدريب المنزلية في جميع أنحاء العالم.
شاهد المزيد