اختيار الأطباق المثالية لصدمات للجيم المنزلي

مقدمة

لأغلب رافعي الأثقال، يعتبر صالة الجيم المنزلية ملاذاً، وعند الحديث عن أساسيات صالة الجيم المنزلية، فإن أقراص البدالات المطاطية (Bumper Plates) قد تكون النجم الرئيسي للعرض. أقراص البدالات المطاطية: السر البسيط لجعل التمارين أكثر أمانًا وأكثر فعالية. إليك النقاط الأساسية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار قبل شراء أقراص البدالات المطاطية لصالة الجيم المنزلية واختيار الأنسب لاحتياجاتك، مع تغطية المواد، الوزن، المتانة والميزانية التي يمكنك تحملها.

أنواع لوحات الصدمة

هناك نوعان من هذه الأقراص المطاطية، وكل منها فريد بحد ذاته:

ألواح الصد المطاطية :ألواح الصد المطاطية عادة ما تكون أقل تكلفة، وهي مثالية لبيئة صالة رياضية منزلية

ألواح اليورثان: لها متانة أكبر وتتطلب حماية أقل من التلف الناتج عن الاستخدام مقارنة بالمطاط

ألواح المسابقات: نلتزم بمعايير IWF مع هذه الأطباق، وهي مثالية لرفع اللاعبين في المنافسات و/أو الأفراد الذين يحتاجون إلى تدريب على أعلى مستوى.

تعرف على الأنواع المختلفة وما هو الأنسب لصالة الجيم المنزلية الخاصة بك

اعتبارات المواد

سيكون: مادة صفيحة الحماية وكيف ستكون شعورك أثناء التدريب

للاستثمار طويل الأمد، تتميز أوزان اليورثان بميل أقل للتلف والتمزق مقارنة باستخدام الأوزان المطاطية، وأوزان السباقات والمنافسات.

التفحيط الكيميائي: قد تصبح بعض ألواح المطاط نتنة بعد الاستخدام لفترة من الوقت، لكن اليورثان هو مادة عازلة للصوت ولا رائحة لها وتنتج كميات أقل من المواد الكيميائية.

يقدم كل من المطاط واليورثان مقاومة تأثير جيدة، ومع ذلك بسبب صلابة المنتج، فإن اليورثان عادة ما يكون أكثر وداً للأرضيات.

الوزن والتدرجات

ألواح الbumper متوافقة مع IWF (وهي أيضًا تُعرف بأوزان الأولمبياد) ومتوفرة بتدرجات وزنية قياسية (عادةً تبدأ من 2.5 كجم وحتى 25 كجم). لذلك، بالنسبة لصالات الرياضة المنزلية، هذا شيء يجب أخذه في الاعتبار:

مصنوعة لتخصيص الأوزان: بعض المنتجين يقدمون خيار وزن خاص يعتمد على كيفية استخدامك لهم.

مساحة لتخزين الأوزان: سيعتمد ذلك على عدد الصفائح التي تحتاجها، وكمية المساحة المتاحة لديك، والنطاق من التمارين التي ترغب في القيام بها.

الصلابة والمتانة

أفضل 10 صفائح مطاطية - دليل الشراء: القدرة على تحمل الاستخدام أو العمر الافتراضي. النسخة المُصلدة هي واحدة من أكبر الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شراء صفائح المطاط. الصفائح ذات الجودة العالية ستكون:

المتانة: إذا كانت الصفائح ستصبح مستخدمة بشكل متكرر في المنزل، فمن المستحسن اختيار الصفائح التي تدوم لفترة طويلة.

سهولة الصيانة: اختر صفائح سهلة التنظيف والصيانة للحفاظ عليها قوية ومتينة لفترة أطول.

ضمان ممتاز: سيقدم لك الصانع ضمانًا لتعزيز ثقتك في عملية الشراء.

الميزانية والقيمة

أفضل قيمة مقابل المال بين جودة صفائح المطاط.

استثمر على المدى الطويل في الصفائح بدلاً من البدء بمجموعة رخيصة للغاية، حتى لا تحتاج إلى استبدال الصفائح بعد استخدامات قليلة فقط.

حساسية السعر: البحث عن عروض خاصة من خلال مقارنة الأسعار مع العلامات التجارية الأخرى للحصول على أموالك بأفضل طريقة ممكنة.

ميزات إضافية

باستثناء الجوانب المادية، وباستثناء الوزن، هناك أمور أخرى يمكن أن تحسن تجربتك مع أقراص الصدمات:

وهذا لأن هذه الأطباق الملونة حسب الكود تساعد في تحديد الأوزان بسرعة كبيرة، مما يجعلها خيارًا مفيدًا أثناء التمرين باستخدام تمارين شديدة intensity.

والأمساك والقبض: الأطباق ذات السطح النصفي تخلق مادة أكثر صلابة مصممة للاستخدام، بالإضافة إلى ذلك تمنع السقوط بهذه الطريقة.

قابلة للتوسيط: إذا كنت تفضل ترتيب أوزانك، فإن الأطباق التي يمكن تجميعها بسهولة ستساعد في تنظيم صالة الرياضة الخاصة بك بشكل نظيف ومنظم.

المكان والتخزين

إذا كنت تريد تخزينًا مرنًا، يمكنك إضافة رف، أو تركيبات جدار، أو وحدة من الأرض حتى السقف.

تنظيم الأطباق والوصول إليها: قم بتنظيم أطباقك لضمان الانتقال بحرية من تمرين إلى آخر.

اعتبارات السلامة

الضوضاء: من السهل استخدام أقراص الصدمات في المنزل لأنها تصدر ضوضاء أقل عند سقوطها، حيث يتم تصنيعها من مادة ناعمة تساعدها على امتصاص صوت السقوط.

ارتداد تحت السيطرة: سيتم التحكم في الارتدادات أثناء الرفعات الثقيلة، بحيث لا ترتد الأوزان بعيدًا عنك، مما ي evitar حدوث خطر عند السقوط.

الاستنتاج

يجب اختيار معدات التمارين بناءً على المادة، الوزن، المتانة والتكلفة، وعليك أن توازن (بدون لعب على الكلمات) بين هذه العوامل بالنسبة لصالتك الرياضية المنزلية لإيجاد المجموعة المثالية من أقراص الصدمات. لكن الوقت الذي تستثمره في العثور على الأقراص المناسبة قد يمنحك صاله رياضية مستدامة، آمنة ومنتجة، والتي ستؤدي الغرض من تحقيق أهداف اللياقة البدنية ووظائف الصالة الرياضية المنزلية.