مزایای دستکش: تجهیزات تناسب اندام متنوع برای هر تمرین

دمبل: همه‌کاره تجهیزات باشگاه برای شروع، دمبل یک عنصر عجیب تناسب اندام است که در اشکال و اندازه‌های مختلفی با یک کاربرد واحد: بلند کردن وزن وجود دارد. این وسیله برای ساخت قدرت و تون عضلانی طراحی شده است و در عین حال ظرفیت شما برای فعالیت بدنی را به طور کلی افزایش می‌دهد. دمبل‌های مدرن دارای طراحی دسته‌ای هستند که برای نگه‌داشتن راحت مناسب است و از فولاد صیقلی یا رزین غیر متخلخل ساخته شده‌اند تا از آسیب به دست‌ها در حین انجام این نوع تمرین جلوگیری کنند. گاهی اوقات با روکش لاستیکی یا نئوپرن برای جلوگیری از لغزش و کاهش هرگونه ضربه در صورت افتادن بر روی سطح پوشش داده می‌شوند و استفاده از آن‌ها بسیار گسترده است. با اتصال آسان حرکات دمبل تک‌دست به اسکوات‌های پا، دمبل‌ها می‌توانند ابزار عالی در کیف باشگاه شما برای توسعه انعطاف‌پذیری باشند. با استفاده از وزنه‌های مناسب و مهارت‌های لازم (یا به سادگی کتاب‌های درسی به جای آن)، می‌توانید یک تمرین کامل بدن را از حالت عمودی تا افقی به راحتی انجام دهید. دمبل‌ها همچنین در خانه و همچنین در باشگاه‌های تجاری وجود دارند. با استفاده از این‌ها، می‌توانید به تمرین بپردازید.