دستمال ها رو از اينترنت بخرم
از تمرینات ایزوله تا این باندهای مقاومتی تغییر دهنده زندگی که در هر باشگاه خانگی خوب به نظر می‌رسند، این پیشنهادات تخفیف‌دار می‌توانند خواسته‌های هر علاقه‌مند به ورزش را برآورده کنند. با پیشرفت فناوری، دمبل‌ها ارگونومی و ویژگی‌های پیشرفته دیگری را ادغام می‌کنند تا اطمینان حاصل شود که کاربران یک دستگیره راحت دارند. دسته‌ها معمولاً فشرده شده و طراحی ضد غلتکی به کار گرفته می‌شود که از غلتیدن آن‌ها جلوگیری می‌کند زمانی که پس از استفاده گذاشته می‌شوند. دمبل‌های مختلفی برای افرادی با سطوح مختلف قدرت در دسترس هستند. وزنه‌های سبک برای زنانی که تازه شروع کرده‌اند، به اندازه هر مردی که تجربه‌ای در استفاده از تجهیزات وزنه‌برداری دارد سنگین هستند: 35 کیلوگرم یا بیشتر! چه به دنبال کاهش وزن باشید، چه ساخت عضله یا فقط احساس تناسب اندام بهتر، دمبل‌ها می‌توانند کمک کنند. کاربردهای آن‌ها بی‌شمار است. از حرکات ساده تریسپس کیک‌بک و بایسپس کرل تا تمرینات پیچیده‌ای مانند لانژ، دمبل‌ها یک تمرین کامل برای کل بدن ارائه می‌دهند.
EN
