פלטות ברזל
דיסקי בר הם רכיבים חיוניים בציוד אימוני עוצמה, שנועדו לספק התנגדות ניתנת להתאמה למגוון תרגילים. דיסקים אלו, שתוכננו בדיוק, עשויים מחומרים עמידים כמו ברזל יצוק, פלדה או מתכות מוקפות גומי, ומבטיחים חיים ארוכים וביצועים אמינים. לדיסקים יש חור מרכזי סטנדרטי שנכנס בצורה בטוחה לבר אולימפי או סטנדרטי, מה שמאפשר טעינה והסרה חלקה במהלך האימונים. דיסקי בר מודרניים כוללים אלמנטים עיצוביים חדשניים כגון ידיות משולבות לשיפור האחיזה והנעת הדיסק, הפצה ממויינת של המשקל לצורך דיוק ברמת תחרויות, וציפויים מגנים למניעת חלודה ולצמצום הרעש בעת השימוש. הדיסקים זמינים במגוון משקלים, בדרך כלל בין 2.5 ל-45 פאונד, מה שמאפשר למשתמשים להגביר בהדרגה את כושר ההרמה שלהם ולהשיג יעדי אימון ספציפיים. לעתים קרובות מצוין המשקל בבירור גם בפאונד וגם בקילוגרם, מה שמאפשר למשתמשים לעקוב בקלות אחר המשקלים שלהם באופן מדויק. בין אם בשימוש במכוני כושר מסחריים, בסביבות כושר בבית או בתחרויות מקצועיות, דיסקי בר הם כלים בסיסיים שתומכים בפרוטוקולי אימון מגוונים, החל מבניית עוצמה בסיסית ועד טכניקות па워ליפטינג מתקדמות.