כלי אימון ק"ג
כדבלים, שמודדים בקילוגרמים, הם ציוד חיוני של ציוד כושר המשלב בין גמישות ודיוק באימון משקולות. כלי אימון חזקים אלה מיוצרים עם חומרים ברמה גבוהה, בדרך כלל עם פלדה, פלדה או בנייה מצופה גומי עבור עמידות והגנה של משטחי אימון. זמין בהגדלות משקל שונות, החל מהאופציות הקלות של ק"ג מתאימות למתחילים עד לאופציות במשקל כבד של 50 ק"ג עבור ספורטאים מתקדמים, כדבליות במדידות ק"ג מציעות התקדמות משקל מדויקת לאימון כוח. העיצוב הארגונומי כולל ידיים מקוממות לחיסקה בטוחה במהלך התרגילים, בעוד שתפוצת המשקל מאוזנת מבטיחה צורה נכונה והעורבות שריר. כדבלים ק"ג מודרניים כוללים לעתים תכונות חדשניות כגון ראשי שישה צדדים כדי למנוע גלגול ומעטפת גומי לצמצום רעש והגנה על הרצפה. כלי רב-תועלת אלה מאפשרים למשתמשים לבצע מגוון רחב של תרגילים, המכוונים לקבוצות שרירים מרובות באמצעות תנועות כמו לחצים, קמטים, שורות וריאות, מה שהופך אותם לחסרי ערך הן למתקני כושר בבית והן למתקני כושר מקצועיים.