אימון עם אגוזי משקולות
משקולות עמידה מייצגות ציוד כושר רב-תכליתי ונדרש לבניית כוח ולפיתוח השרירים. משקולות יד אלו מורכבות מהחזקת יד עם קצוות משוקללים, הזמינים בגדלים, חומרים ותצורות משקל שונות. למשקולות עמידה מודרניות יש לעתים קרובות עיצובים חדשניים, הכוללים מנגנוני משקל ניתנים להתאמה, ידיות ארגונומיות עם אחיזה אנטי-חלקה, וחומרי בנייה עמידים כגון ברזל יצוק, גומי או חיפוי ניאופרן. הציוד מאפשר למשתמשים לבצע טווח רחב של תרגילים שפועלים על קבוצות שרירים שונות, החל מקurls בסיסיים של זרועות ועד תנועות מורכבות מרובות. דגמים מתקדמים עשויים לכלול מערכות בחירה מהירה של משקל, המאפשרות למשתמשים לשנות במהירות את רמת ההתנגדות במהלך האימון. האופי הקטן של המשקולות הופך אותן לא lýדיות לספורט ביתי, מרכזי כושר מסחריים ושיעורים אישיים. הן מתאימות לרמות כושר שונות, ממתחילים עד ספורטאים מתקדמים, וניתנות לשימוש בבניית כוח, שיקום, אימוני מעגל ואימוני פירוק זמן עוצמתיים. הפצה מדויקת של המשקל מבטיחה התנגדות מאוזנת לאורך כל התרגיל, בעוד תכונות 보호 כמו קצוות עגולים ומנגנוני נעילה בטוחים מחזקים את הבטיחות בשעת שימוש.
EN
