적합한 덤벨 선택하기: 당신의 피트니스 목표를 위해
완벽한 덤벨을 선택할 때는 제공되는 다양한 유형을 이해하는 것이 중요합니다. 각 유형은 다양한 피트니스 요구에 맞춘 고유한 기능을 제공합니다. 고정식 덤벨과 조절식 덤벨이라는 두 가지 주요 범주에 대해 자세히 알아보겠습니다.
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