Важность силовых бамперных дисков для спортсменов

Введение

Когда дело доходит до мира атлетических тренировок, мало что было так же активно в последние годы, как бамперные пластины для тяжелой атлетики. Бамперные пластины являются ключом к силе и взрывной силе любого спортсмена и действительно могут помочь вывести ваши тренировки на новый уровень. Их беспрецедентное сочетание стабильности, гибкости и устойчивости делает их частью снаряжения, без которой не может обойтись ни одна серьезная программа тренировок. В этой статье мы рассмотрим, как бамперные пластины должны вписываться в программу тренировок, что делает их такими полезными и почему вам следует их рассмотреть.

Понимание бамперных дисков

Бамперные пластины или тяжелоатлетические пластины предназначены для высокоударных упражнений, таких как олимпийская тяжелая атлетика и плиометрика. Они не сделаны так же и не выполняют те же функции, что и обычные весовые пластины. Бамперные пластины изготавливаются либо из кованой стали, либо из высококачественной резины, которая, если вы уроните ее с подъемника, поглотит удар (отскок) и ничего не сломает сама по себе (как если бы вы уронили железную гантель).

Основные характеристики бамперных дисков

Они включают в себя кованую конструкцию, обеспечивающую надежность и долговечность, цветовую кодировку для легкого выбора веса и другие особенности, которые делают бамперные пластины уникальными. Мертвый отскок также является очень важной функцией безопасности, поскольку он позволяет спортсменам выполнять подъемы на высокой скорости, не беспокоясь о случайном повреждении пола или оборудования вокруг них.

Преимущества бамперных дисков

Когда дело доходит до программирования производительности в спортзале, бамперные пластины предлагают целый ряд преимуществ. Я думаю, что их наиболее ценным вариантом использования является их безопасность, поскольку они позволяют вам поднимать высокоэнергетические многосуставные движения, такие как толчки и подъемы, при этом давая возможность сбрасывать вес, а не ловить тяжелые грузы или проекты — что не только рискованно, но и может помешать будущему прогрессу, если вы решите избегать этого, используя свои обычные стальные/металлические пластины.

Типы бамперных дисков

Разные бамперные диски для разных целей. Резиновые покрытые бамперные диски часто являются предпочтительным выбором для многих обычно использование высокоэффективных, в то время как пластиковых или конкурентных бампер будет соответствовать строгим стандартам IWF, когда это когда речь идет о тренировке элитных спортсменов (и предотвращении повреждения штанги). Как используются бамперные диски в тренировочных программах

Упражнения олимпийского тяжелого атлетизма, такие как чистый подъем, рывок и приседания, лучше всего выполнять с использованием бамперных дисков. Плиометрические упражнения, от прыжков на ящик до бросков медицинских мячей, и другие виды деятельности, связанные с поглощением ударов или контролируемым падением, также имеют специфическую функциональность бамперных дисков. Бамперные диски могут также усилить ваши обычные силовые тренировки — добавьте их в жим ногами, жим лежа или разводку гантелей над головой. подъемы, жимы лежа или и разведения гантелей над головой.

OKPRO Бамперные пластины: Факторы безопасности

Помните, даже несмотря на то, что бамперные диски определенно будут безопаснее для вас в долгосрочной перспективе… вам все равно нужно использовать правильную технику подъема! Это также включает, как ловить штангу в конце подъема, и то, что диски следует опускать только в обозначенных местах. Правильная обработка бамперных дисков может повлиять на их долговечность и безопасность, поэтому постарайтесь ухаживать за своим оборудованием всеми необходимыми способами.

Основная цель программы BS в области тяжелой атлетики и метания заключается в развитии силы, скоростной силы (PS), которые, как мы считаем, наиболее эффективны для повышения результативности, несмотря на то, что многие другие люди утверждают, что использование эластичных лент лучше для тренировок с максимальным усилием — да, это故意 запутано, потому что мой опыт практически всегда говорит об обратном.

Немедленные преимущества могут включать большую мощность и взрывную силу в спортивных движениях, лучшую выносливость и силу мышц при необходимости выполнять упражнения длительное время длительность в результате, в течение долгого времени, или прогрессирование к большему контролю/координации тела на высшем уровне для спорта. Эти преимущества позволяют им быть ценным дополнением к тренировкам любого спортсмена.

Бамперные пластины, которые вам подойдут

При выборе бамперных пластин, сосредоточьтесь на том, для какого типа тренировок они будут использоваться, а также на уровне пользователя и цене. Лучшие бамперные пластины могут выдержать удар, чтобы вам не пришлось этого делать, в конечном итоге предоставляя спортсменам и лифтерам уверенность, необходимую для преодоления известных барьеров.

Boten — один из ведущих брендов, производящих оборудование для тестирования систем Common Rail. Компания всегда предлагает качественную продукцию и высокий уровень обслуживания. Мы предоставляем широкий ассортимент инструментов, таких как стенды для дизельных форсунок, манометры и стенды для тестирования форсунок системы Common Rail. Все наше оборудование оснащено передовыми технологиями, что позволяет обеспечить вам высокоточные и надежные решения для любых испытаний. С Boten вы можете быть уверены, что получите лучшие инструменты для выполнения вашей работы.

Бамперы являются необходимой частью любого оборудования для поднятия тяжестей. FLAT ИЛИ ZOOM OUT… Их фирменная форма, защитные функции и универсальность делают их необходимым предметом по необходимости для повышения производительности на протяжении всей тренировки по поднятию тяжестей. Поэтому спортсмены, которые тренируются с высококачественными бамперами в комплексной программе, вероятно, станут намного ближе к своему максимальному потенциалу мощности и силы, чем просто поднимая тяжести над головой.