แผ่นน้ำหนักสำหรับโอลิมปิก
แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกเป็นจานกลมที่ทนทาน ออกแบบมาสำหรับใช้กับบาร์เบลล์ที่มีรูตรงกลางขนาด 50 มิลลิเมตร จึงเหมาะกับบาร์สไตล์โอลิมปิกและระบบฝึกความแข็งแรงเชิงพาณิชย์หลายแบบ แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกช่วยให้ผู้ใช้เพิ่มแรงต้านอย่างค่อยเป็นค่อยไปในการฝึกท่าต่าง ๆ เช่น สแควร์ต เดดลิฟต์ เพรส โรว์ คลีน และการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งตัวอื่น ๆ ทั้งนี้ แผ่นน้ำหนักชนิดนี้รองรับทั้งโปรแกรมพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นและโปรแกรมฝึกความแข็งแรงขั้นสูง เพราะผู้ซื้อสามารถเลือกใช้แผ่นน้ำหนักขนาดต่าง ๆ ร่วมกันเพื่อให้ได้น้ำหนักรวมตามเป้าหมาย แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกมักผลิตจากเหล็กหล่อ หรือเคลือบยาง เคลือบยูรีเทน หรือแบบบัมเปอร์ (bumper) ผู้ใช้จึงสามารถเลือกให้สอดคล้องกับงบประมาณ ความทนทาน การควบคุมเสียง และการปกป้องพื้นผิวได้อย่างเหมาะสม รุ่นเหล็กหล่อมอบโซลูชันที่กะทัดรัดและเป็นแบบฉบับ ในขณะที่รุ่นบัมเปอร์ใช้ยางที่ยืดหยุ่นสูงเพื่อดูดซับแรงกระแทกเมื่อปล่อยบาร์ลงอย่างรวดเร็วระหว่างการฝึก แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกมักมีตัวเลขบอกน้ำหนักนูนขึ้นมา แหวนตรงกลางที่ยึดแน่น และผิวเคลือบที่ช่วยต้านการสึกหรอ ความชื้น และการกัดกร่อนบนผิว บางรุ่นมีรูจับสามรู ทำให้ผู้ใช้สามารถถือ ใส่ลงบนบาร์ หรือใช้ฝึกท่าเฉพาะที่ต้องใช้แผ่นน้ำหนักเป็นอุปกรณ์หลักได้ แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกยังใช้งานร่วมกับแร็ก แบงก์ ระบบเคเบิล ราวจัดเก็บแผ่นน้ำหนัก (storage trees) และเครื่องฝึกแบบโหลดด้วยแผ่นน้ำหนัก (plate-loaded machines) ได้ด้วย ขนาดที่ได้รับการสอบเทียบแล้วช่วยให้กระจายโหลดอย่างสมดุลทั้งสองข้างของบาร์ ส่วนสีที่ต่างกันบนผิวแผ่นน้ำหนักช่วยให้เลือกใช้ได้รวดเร็วขึ้นในโรงยิมที่มีผู้ใช้งานหนาแน่น แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกมีจำหน่ายในน้ำหนักมาตรฐาน เช่น 1.25, 2.5, 5, 10, 15, 20 และ 25 กิโลกรัม หรือเทียบเท่าในหน่วยปอนด์ ช่วงน้ำหนักดังกล่าวช่วยให้ผู้ใช้ที่ฝึกที่บ้านค่อย ๆ พัฒนาทักษะได้อย่างต่อเนื่อง และช่วยให้สถานประกอบการจัดพื้นที่ฝึกได้อย่างเป็นระเบียบและปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการ ในทางปฏิบัติ แผ่นน้ำหนักโอลิมปิกมอบพื้นฐานที่ยืดหยุ่นสำหรับการฝึกความต้านทานแบบค่อยเป็นค่อยไป การพัฒนาพลังงาน (power development) การสร้างมวลกล้ามเนื้อ และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยรวม
EN
