গিম ওজন প্লেট
জিমের ওয়েট প্লেট শক্তি প্রশিক্ষণের সরঞ্জামের একটি অপরিহার্য উপাদান, বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধ শক্তি প্রদানের উদ্দেশ্যে তৈরি। এই নির্ভুলভাবে নকশাকৃত চাকতিগুলি সাধারণত ঢালাই লৌহ, ইস্পাত বা রাবার-আবৃত ধাতুর মতো টেকসই উপকরণ দিয়ে তৈরি, যা ব্যবহারকারীদের তাদের ওয়ার্কআউটের তীব্রতা খাপ খাইয়ে নেওয়ার সুবিধা দেয়। 2.5 থেকে 45 পাউন্ড পর্যন্ত আদর্শ মাপে পাওয়া যায়, ওয়েট প্লেটগুলিতে একটি কেন্দ্রীয় ছিদ্র থাকে যা ব্যারবেল এবং অন্যান্য ওজন বহনকারী সরঞ্জামে নিরাপদে স্থাপন করা যায়। আধুনিক ওয়েট প্লেটগুলিতে সহজে ম্যানিপুলেট করার জন্য ইর্গোনমিক হ্যান্ডেল, মেঝের সুরক্ষার জন্য রাবার কোটিং এবং ধ্রুব প্রশিক্ষণ ফলাফলের জন্য নির্ভুল ওজন ক্যালিব্রেশন সহ উন্নত বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত থাকে। ওজন দ্রুত চেনার জন্য প্লেটগুলিতে প্রায়শই অ্যান্টি-স্লিপ টেক্সচারিং এবং রঙ কোডিং থাকে, যা বাণিজ্যিক জিম এবং বাড়ির ফিটনেস উভয় পরিবেশের জন্য আদর্শ করে তোলে। এদের বহুমুখিতা ডেডলিফট এবং বেঞ্চ প্রেসের মতো মৌলিক লিফট থেকে শুরু করে আরও জটিল অলিম্পিক লিফটিং চলন পর্যন্ত বিভিন্ন ব্যায়ামে ব্যবহারের অনুমতি দেয়। ডিজাইনটি কার্যকারিতা এবং নিরাপত্তা উভয়কেই গুরুত্ব দেয়, যেখানে আঙুল আটকে যাওয়া রোধে উচ্চতর কিনারা এবং চূড়ান্ত কার্যকারিতার জন্য সাবধানতার সাথে ভারসাম্যপূর্ণ ওজন বিন্যাস রয়েছে।