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Introduzione Ecco qua, una piccola immersione nel mondo dei manubri che può essere applicata a tutte le forme di allenamento per la forza. Se sei principiante o già muscoloso, esiste un set di manubri perfetto per tutti. Devi considerarli il tuo...
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Sfruttare il potere dell'allenamento con pesi liberi. Quando si tratta di sviluppare forza, massa muscolare e forma fisica generale, pochi strumenti eguagliano l'efficacia e la versatilità dei manubri. Questi semplici ma potenti attrezzi sono stati un pilastro dell'allenamento di forza...
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