カールバー
カールバーやEZバーとも呼ばれるこのカールバーは、上腕二頭筋と前腕のトレーニングを強化するために設計された専用のウェイトリフティング器具です。この多目的トレーニングツールは、複数のグリップ位置が可能な特徴的なジグザグまたは湾曲形状を備えており、あらゆる筋力トレーニングプログラムに不可欠なアイテムとなっています。一般的にこのバーベルは15〜25ポンドの重さがあり、長さは約47インチで、両端に標準的なプレートを取り付けることができます。その革新的なデザインにより、従来のストレートバーよりも関節への負担を大幅に軽減しながら、自然な手首の位置を維持できます。また、バーグリップ部分のねじ山加工(クロスグリップ)により、激しいトレーニング中でも確実なホールドが可能であり、均等に配分された重量バランスによってさまざまな動作中に最適なコントロールが保証されます。カールバーは通常、高品質なスチールまたはクロムメッキ素材で製造されており、耐久性と摩耗に対する耐性を確保しています。最近のモデルでは、ウエイトが滑らかに回転するスリーブ構造を備えたものも多く、手首や肘への不要なねじれ応力を防ぎます。この器具は、バイシップカール、リバースカール、オーバーヘッドトライセップスエクステンションなどの運動を通じて特定の筋肉群を効果的に鍛えることができ、初心者から上級者までのフィットネス愛好家にとって非常に貴重なツールです。