オリンピックプレートの重さ
オリンピック用ウェイトプレートは、筋力トレーニングおよびウエイトリフティングにおいて不可欠な機材であり、世界的にプロフェッショナルおよびレクリエーショナルなウエイトトレーニングの標準を表しています。これらの正確に較正されたプレートは、2インチ直径のスリーブに対応するオリンピックバーベルに装着できるよう設計されており、さまざまなトレーニング環境において一貫性と信頼性を保証します。通常2.5ポンドから45ポンドまでのさまざまな重量で販売されているこれらのプレートは、取り扱いを確実にし、落下時の損傷リスクを低減するための縁に盛り上がったリムが特徴です。現代のオリンピックプレートは、高品質な素材(一般的には鋳鉄または鋼)を使用して製造されており、耐久性と床面保護を高めるためにゴムまたはウレタンコーティングを施したタイプもあります。これらのプレートは厳しい重量公差(通常、表示重量の±1%以内)に準拠しており、競技や精密なトレーニングプロトコルに最適です。高品質なオリンピックプレートの多くは、トレーニング中のプレート交換を安全かつ効率的に行うための人体工学に基づいたハンドルまたはグリップポイントを備えています。標準化された寸法および重量分布により、バーベルへのバランスの取れたロードが保たれ、最適なリフティングメカニクスと怪我のリスク低減に寄与します。