barbell
Barfiks, direnç antrenmanlarının ve halterin temelini oluşturan, güç geliştirme ekipmanlarının simgesi haline gelmiş çok yönlü bir araçtır. Bu araç, genellikle 1,2 ile 2,1 metre uzunluğunda olan ve her iki ucuna ağırlık disklerinin güvenli bir şekilde takılabileceği şekilde tasarlanmış uzun metal bir çubuktan oluşur. Modern barfiksi çapları, dinamik hareketler sırasında torku azaltmak için döner kolluklar, el yerleştirme ve kontrolü artırmak amacıyla oluklu tutacaklar ve 135 ila 680 kg arasında değişen dikkatlice kalibre edilmiş ağırlık kapasiteleriyle hassas bir şekilde tasarlanmıştır. Genellikle yüksek kaliteli çelikten yapılan barfiksi çubukları, ağır yükler altında bile dayanıklılık ve tutarlı performans sağlar. Barbeller, Olimpik standart çubuklar, powerlifting çubukları ve özel antrenman amaçları için özelleştirilmiş çubuklar gibi çeşitli özelliklere sahiptir. Standart boyutlar ve ağırlık işaretlemeleri sayesinde sporcular ve fitness meraklıları ilerlemelerini doğru bir şekilde takip edebilirler. Çubuğun tasarımı, farklı kaldırma tekniklerinde işlevselliğe katkıda bulunan oluklu yüzey desenleri, elastikiyet özellikleri ve çekme mukavemeti sınıflandırmaları gibi belirli özellikler içerir. Deadlift ve sırtüstü göğüs presi gibi klasik egzersizlerde ya da daha teknik Olimpik kaldırışlarda kullanılsın, barfiks kas gelişimi, kas yapımı ve atletik performans artırımı konularında vazgeçilmez bir araç olarak hizmet verir.
EN
