ওজন প্লেট পাউন্ড
পাউন্ড (lbs) এ ওজনের প্লেটগুলি শক্তি প্রশিক্ষণ এবং ফিটনেসের জন্য অপরিহার্য সরঞ্জাম, বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য প্রতিরোধের সুবিধা দেওয়ার জন্য তৈরি। এই নির্ভুলভাবে নির্মিত প্লেটগুলি সাধারণত ঢালাই লোহা, ইস্পাত বা রাবার-আবৃত উপকরণ থেকে তৈরি হয়, ঘরোয়া এবং বাণিজ্যিক জিম উভয় পরিবেশের জন্য স্থায়িত্ব এবং নির্ভরযোগ্যতা প্রদান করে। প্লেটগুলি সাধারণ পরিমাপে আসে, সাধারণত 2.5 lbs থেকে 45 lbs পর্যন্ত পরিসরে, যা ব্যবহারকারীদের তাদের ওজন তোলার ক্ষমতা ক্রমাগত বাড়াতে সাহায্য করে। প্রতিটি প্লেটে কেন্দ্রীয় ছিদ্র থাকে যা স্ট্যান্ডার্ড অলিম্পিক বার (2 ইঞ্চি ব্যাস) বা স্ট্যান্ডার্ড বার (1 ইঞ্চি ব্যাস)-এর সাথে খাপ খায়, যা বেশিরভাগ ওজন প্রশিক্ষণ সরঞ্জামের সাথে সামঞ্জস্য নিশ্চিত করে। আধুনিক ওজনের প্লেটগুলিতে প্রায়শই নিরাপদ এবং সহজ হ্যান্ডলিংয়ের জন্য এরগোনমিক হ্যান্ডেল বা গ্রিপ থাকে, আবার রাবার আবরণ মেঝেকে রক্ষা করে এবং ব্যবহারের সময় শব্দ কমায়। ব্যায়ামের সময় স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করার জন্য প্লেটগুলির সুষম ওজন বন্টন থাকে, আবার তাদের সংক্ষিপ্ত ডিজাইন দক্ষ সংরক্ষণের অনুমতি দেয়। ভারী ব্যবহারের অধীনেও গুণগত ওজনের প্লেটগুলি তাদের কাঠামোগত অখণ্ডতা বজায় রাখে, যা ফিটনেস উৎসাহী এবং পেশাদার ক্রীড়াবিদদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী বিনিয়োগ হিসাবে তৈরি করে। স্ট্যান্ডার্ডাইজড ওজন পরিমাপ শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে ক্রমাগত অতিরিক্ত চাপ প্রয়োগের নীতি বাস্তবায়নের জন্য অপরিহার্য নির্ভুল লোড সামঞ্জস্য সক্ষম করে।