نیمکت وزنه
یک قطعه ضروری از تجهیزات باشگاه ورزشی خانگی، بنک وزنه است. بنک وزنه برای پشتیبانی از تمرینات قدرت در طیف گسترده ای از حرکات کالیستنیک طراحی شده است. وظایف اصلی آن شامل ایجاد یک سطح ثابت و راحت برای فعالیت های بلند کردن وزنه - فشار بنک و فشار شانه، هیمبل میپزد. با توجه به این شامل تمرینات خانه و تنظیمات ورزشی تجاری است. براي هرکي که ميخواد قدرت قفسه سينه اش رو بهبود بده خيلي مهمه