haltères
Les haltères sont le plus souvent utilisés pour renforcer et tonifier le haut du corps - soit seuls, soit dans le cadre d'un entraînement complet. Ces poids peuvent être de types traditionnels ou modernes et ajustables. Le type ancien ne pouvait pas être ajusté, et chaque fois que l'utilisateur voulait augmenter (ou diminuer) sa charge, il devait sélectionner une toute nouvelle paire à acheter : avec une paire de rechange au cas où quelque chose tournerait mal. Un schéma a rapidement émergé ici : en deux ans, la plupart des gens avaient au moins dix paires dans leur collection personnelle - et bientôt, des difficultés de stockage ont commencé à apparaître. Il est également devenu de plus en plus difficile pour eux de transporter tout cet équipement chaque fois qu'ils déménageaient (ou même juste sortaient déjeuner). Un espace supplémentaire est libéré pour d'autres affaires dans la maison ou la salle de sport (s'asseoir, manger, tisser) lorsque des haltères modernes et ajustables sont utilisés. Ils nécessitent maintenant seulement une très petite quantité d'espace pour les utiliser et les stocker - un monde loin des haltères traditionnels qui prennent tellement de place qu'ils rendent la vie impossible. Les physiothérapeutes peuvent les utiliser. Les patients peuvent aussi. Les personnes âgées qui ont été à l'hôpital pendant une longue période peuvent les ramener chez elles. Les résidents des maisons de retraite souhaitent parfois en garder un approvisionnement dans leurs chambres. Ce sont aussi des utilisations extraordinaires des haltères ajustables. D'autres incluent "élargir les horizons" et peaufiner leur condition physique. Conçus de manière compacte, ils s'adaptent aux régimes de fitness à domicile et aux clubs de santé commerciaux. Leur application varie de l'entraînement en force et du développement musculaire, aux exercices de réhabilitation et à l'amélioration générale de la condition physique.
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