schalen
Halteren zijn veelzijdige fitnessapparatuur die thuis- en sportschooltrainingen heeft geïnspireerd. Deze handgewichten bestaan uit een korte bar met aan elk uiteinde gelijke gewichten, verkrijgbaar in diverse maten, materialen en gewichtsconfiguraties. Moderne halteren zijn voorzien van ergonomische handvatten met structuurvlakken voor verbeterde veiligheid en comfort tijdens oefeningen. Ze kunnen vast gewicht hebben of instelbaar zijn, waarbij het laatste meerdere gewichtsniveaus in één toestel biedt. De constructie omvat doorgaans hoogwaardige materialen zoals gietijzer, verchroomd staal of rubberomhulde metalen, wat zorgt voor duurzaamheid en bescherming van zowel het apparaat als vloeroppervlakken. Halteren maken een breed scala aan oefeningen mogelijk die gericht zijn op verschillende spiergroepen, van eenvoudige bicepscurls tot complexe samengestelde bewegingen. Ze zijn bijzonder effectief voor krachttraining, spieropbouw, uithoudingsvermogen en revalidatieoefeningen. Het compacte ontwerp maakt ze ideaal voor thuissportruimtes en commerciële fitnesscentra, aangezien ze weinig opbergruimte innemen terwijl ze maximale trainingverscheidenheid bieden.
EN
