פלטת משקל ברזל
צלחת משקולות היא רכיב בסיסי בציוד אימוני עוצמה שנועד לספק התנגדות ניתנת להתאמה למגוון תרגילים. דיסקים אלו, שתוכננו בדיוק, עשויים מחומרים עמידים, בדרך כלל ברזל או פלדה, ומכילים חור מרכזי המתאים למשקולות סטנדרטיות או אולימפיות. לצלחות משקל יש שיטות שונות, החל מ-2.5 פאונד עד 45 פאונד ויותר, מה שמאפשר למשתמשים להגביר הדרגה את עומס האימון. צלחות משקל מודרניות לרוב כוללות תכונות ארגונומיות כמו ידיות משולבות להחזק נוח יותר וציפוי גומי להגנה על הרצפה ולצמצום רעש. הצלחות קליברו כדי להבטיח הפצה מדוייקת של המשקל והתאמה, מה שקריטי לשמירה על טכניקה נכונה במהלך התרגילים. טכניקות ייצור מתקדמות מבטיחות ריכוזיות והפצה עקבית של משקל, מה שהופך אותן 이상יות גם לאיש מקצוע וגם למתאמנים חובבים. לצלחות יש חריצי אותיות בולטות או צביעת צבעים לזיהוי קל של המשקל ולעיתים קרובות יש להן שפה קטנה לאורך הקצה כדי לאפשר אחיזה טובה יותר. בין אם משמשות בהרמת משקולות, בהרמת משקולות אולימפית או באימוני עוצמה כלליים, הצלחות חיוניות לאימון עקבי ולהגברת עוצמה באופן יעיל.