סט ברים לחדר כושר
סט משקולות ג'ים מייצג את עמוד התווך של כל אוסף ציוד אימוני עוצמה רציני, ומציע יסוד רב-תכליתי לתרגולים שונים וסדרות בניית השרירים. סטים מודרניים של משקולות כוללים בדרך כלל מוט אולימפי מפלדה מדורגת גבוהה, באורך 7 רגל (כ-2.13 מטר) ובמשקל 45 פאונד (כ-20.4 ק"ג), המסופק יחד עם מגוון בחר ובדilig של דיסקים. המוט מצויד בהחזקת חריץ לאחיזה בטוחה ושרוולות מסתובבים המאפשרים תנועה חלקה במהלך תרגילים דינמיים. הדיסקים מכוילים בדיוק, ועומדים בטווח של 2.5 עד 45 פאונד (כ-1.1 עד 20.4 ק"ג), ועשויים מחומרים עמידים כמו ברזל יצוק או פלדה מוכסית גומי. רבים מהסטים מגיעים עם קליפסות קפיציות או נעילות בסגנון קלמ"פ כדי להבטיח חיזוק בטיחותי של המשקולות. ההנדסה העומדת מאחורי הסטים האלה מדגישה גם עמידות וגם תפקודיות, כאשר המוט מסוגל לתמוך עד 1000 פאונד (כ-453.6 ק"ג) תוך שמירה על שלמות המבנית. המידות התקניות מבטיחות תאימות למרבית רכסים וכוננות לחיצת벤ך, מה שהופך את הסטים האלה לא lýדיים הן לג'ימי בית והן למתקני אימונים מקצועיים.