중량 디스크
중량 디스크는 근력 훈련과 다양한 운동에 사용되는 기본적인 피트니스 장비입니다. 주로 철주물, 강철 또는 고무 코팅 소재로 제작된 이 원형 플레이트는 다양한 크기와 무게로 제공되어 사용자가 운동 강도를 맞춤 설정할 수 있습니다. 중량 디스크는 중앙에 구멍이 있어 바벨, 웨이트 머신 또는 특수 장비에 안정적으로 장착할 수 있습니다. 최신 중량 디스크에는 운동 중 안전한 취급과 기능성을 높이기 위해 인체공학적 핸들 또는 그립이 포함된 경우가 많습니다. 일반적으로 제품에는 미터법과 야드파운드법의 무게 표시가 명확하게 표기되어 정확한 중량 선택이 가능합니다. 고급 모델의 경우 무게를 빠르게 식별할 수 있도록 색상 코드를 적용하거나, 바닥 보호 및 소음 감소를 위해 고무 코팅을 입히기도 합니다. 정밀하게 설계된 구조는 균일한 무게 분포와 균형을 보장하며, 내구성 있는 소재는 상업용 및 가정용 헬스장 모두에서 반복적인 사용에도 견딜 수 있습니다. 중량 디스크는 점진적인 저항 훈련의 핵심 구성 요소로, 하중을 조절함으로써 사용자의 근력을 단계적으로 증가시킬 수 있게 해줍니다. 이들의 다용도성은 전통적인 웨이트 트레이닝을 넘어 기능성 훈련, 재활 운동 및 특정 스포츠를 위한 컨디셔닝 프로그램까지 확장됩니다.