attrezzatura per squat in palestra
Un rack per squat è un elemento fondamentale dell'attrezzatura per l'allenamento della forza, progettato per migliorare sicurezza ed efficacia durante esercizi con carichi pesanti. Questo apparato versatile è composto da una struttura in acciaio robusta con fermi di sicurezza regolabili e supporti per bilanciere, consentendo agli utenti di eseguire diversi movimenti composti con sicurezza. I rack moderni presentano componenti progettati con precisione, tra cui staffe J dotate di rivestimento in UHMW per proteggere sia il bilanciere che il rack dall'usura, bracci di sicurezza regolabili per l'allenamento in solitaria e diverse opzioni di presa per trazioni integrate nel traverso superiore. La struttura del rack include tipicamente fori numerati sui montanti verticali per regolazioni di altezza precise, facilitando la corretta esecuzione della tecnica per utenti di diverse stature. La maggior parte dei modelli contemporanei offre espandibilità tramite punti di aggancio per accessori, permettendo l'aggiunta di portadischi, ganci per bande di resistenza e attacchi per stazioni per dip. L'ingombro dell'attrezzatura è ottimizzato sia per palestre professionali che per home gym, con opzioni che vanno da versioni compatte da parete a gabbie complete. La capacità di carico dei rack professionali supera tipicamente i 1000 libbre, garantendo stabilità e sicurezza durante sollevamenti massimali.
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