ダンベル・バーベル・プレート
ダンベルやバーベル用プレートは、さまざまなトレーニングルーティンに可変の抵抗を提供するために設計された、筋力トレーニング機器の重要な構成要素です。これらのウェイトプレートは通常、鋳鉄、鋼、またはゴムコーティングされた金属など耐久性の高い素材で作られており、長期間の使用と信頼性の高い性能を保証します。プレートには正確な重量が表示されており、一般的にインチ法およびメートル法の両方で利用可能で、1.25ポンドから45ポンド、または0.5kgから25kgまでの範囲があります。現代のウェイトプレートには、取り扱いが容易なハンドルの内蔵、床面保護のためのゴムコーティング、スムーズな装着・取り外しのための精密加工エッジといった、革新的なデザイン要素が取り入れられています。プレートは厳格な重量公差基準(通常、表記重量の±2%以内)に従って製造され、トレーニング時の正確な抵抗レベルを確保しています。高度な製造工程により、密度分布が均一なプレートが作られ、運動中のアンバランスを防ぎます。標準化された中心穴径は2インチ(50.8mm)で、オリンピックバーベルとの互換性を保証しており、一方、チェンジプレートには多くの場合、標準バーベル用のより小さな穴が設けられています。