power rack gym
Een power rack gym, ook bekend als een power cage of squat cage, vormt de hoeksteen van elke serieuze krachttrainingsfaciliteit. Dit robuuste apparaat bestaat uit een stevig stalen frame met instelbare beveiligingsbalken, meerdere barretangpositities en diverse bevestigingspunten. Power racks zijn doorgaans 2,1 tot 2,7 meter hoog en bieden een veilige en veelzijdige omgeving voor het uitvoeren van samengestelde oefeningen zoals squats, bankdrukken en overhead presses. Moderne power racks zijn voorzien van technologische verbeteringen zoals laseruitgesneden gatenpatronen voor nauwkeurige aanpassingen, speciale coating voor verhoogde duurzaamheid en compatibiliteit met diverse toebehoren zoals dipbalken, pull-upbalken en elastiekpalen. Het frame heeft doorgaans vier verticale palen die verbonden zijn door horizontale steunen, waardoor een kooi-achtige structuur ontstaat die gebruikers in staat stelt oefeningen met vertrouwen uit te voeren, wetende dat er veiligheidsmechanismen aanwezig zijn. De meeste modellen kunnen gewichten dragen van meer dan 450 kilogram, waardoor ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderde sporters. De veelzijdigheid van power racks gaat verder dan basisoefeningen, omdat ze gespecialiseerde trainingsmethoden kunnen accommoderen zoals rack pulls, pin presses en met elastieken ondersteunde bewegingen, waardoor ze een onmisbaar hulpmiddel zijn voor krachtsporters, bodybuilders en fitnessliefhebbers.
EN
