بار أولمبي
القضيب الأولمبي هو جهاز تدريب على القوة مصمم بدقة ويُعد حجر الزاوية في تمارين رفع الأثقال ورفع القوة. ويبلغ طول هذا العارضة القياسية 7.2 قدم (2.2 متر) ويزن من 44 إلى 45 رطلاً (20 كجم)، وهو مصمم ليتوافق مع مواصفات الاتحاد الدولي لرفع الأثقال. ويتميز القضيب بنمط نقر مشغول يوفر مسكًا آمنًا أثناء مختلف أنواع الرفع، مع علامتي نقر مزدوجتين تُشيران إلى وضع اليدين الصحيح لمختلف التمارين. ويضمن قطر العمود البالغ من 28 إلى 29 مم راحة مثلى في القبضة مع الحفاظ على السلامة الهيكلية عند الأحمال الثقيلة. وتُصنع القضبان الأولمبية من فولاذ عالي الجودة، وغالبًا ما تتمتع بتصنيف مقاومة الشد بين 150,000 و190,000 رطل لكل بوصة مربعة (PSI)، مما يمكنها من دعم أوزان كبيرة دون تشوه دائم. وتدور نهايات كمّ القضيب على محامل دقيقة، مما يتيح حركة سلسة أثناء الرفع الديناميكي ويقلل من انتقال العزم إلى يدي الرياضي. ويمكن للعديد من القضبان الأولمبية عالية الجودة تحمل ما يصل إلى 1500 رطلاً من الوزن، مما يجعلها مناسبة لكل من المنافسات الاحترافية والجلسات التدريبية المكثفة.
EN
