حامل القرفصاء المثبت على الحائط
يمثل رف القرفصاء المثبت على الحائط نهجًا ثوريًا في معدات الصالات الرياضية المنزلية، حيث يُقدِّم حلاً موفرًا للمساحة لمُحبي اللياقة البدنية الجادين. ويُثبَّت هذا الجهاز الرياضي المبتكر بشكل آمن على الحائط، ويوفر منصة مستقرة لمجموعة متنوعة من تمارين تقوية العضلات مع الاستفادة القصوى من المساحة الأرضية. وعادةً ما يتميز الرف بتصميم من فولاذ عالي المتانة، وبسعة وزن تتراوح بين 500 و1000 رطلاً حسب الطراز. ويشمل التصميم أكواب J قابلة للتعديل لوضع القضيب، وأذرع أمان داعمة لرفع الأوزان بأمان، إضافة إلى فتحات متعددة للحصول على تعديلات دقيقة للارتفاع. ويتطلب التركيب تثبيته في دعامات الحائط باستخدام أدوات تثبيت عالية الجودة، لضمان أقصى درجات الثبات أثناء الاستخدام. وتتيح آلية الطي في الرف طيه وإخفاؤه عند عدم الاستخدام، بحيث يبرز فقط من 4 إلى 6 بوصات من الحائط. وتشتمل الطرازات المتطورة على أرقام مقطوعة بالليزر على الدعامات العمودية لسهولة الإشارة إلى الارتفاع، وطلاء مسحوق مقاوم للبلى، وحواجز من مادة UHMW على أكواب J لحماية كل من قضيب الدمبل والرف نفسه. وتمتد مرونة هذا الجهاز لما هو أبعد من تمارين القرفصاء، حيث يمكن استخدامه في تمارين مثل رفع الأثقال على المقعد، والشد، ورفع الأثقال فوق الرأس، مما يجعله حلًا شاملاً للتدريب على القوة في الصالات الرياضية المنزلية.