ওজন প্লেট
ওজনের প্লেট হল শক্তি প্রশিক্ষণের একটি মৌলিক সরঞ্জাম, যা প্রতিরোধমূলক ব্যায়ামের ভিত্তি গঠন করে। এই নির্ভুলভাবে নির্মিত চাকতিগুলি ব্যারবেল, ওজন মেশিন বা আলাদাভাবে প্রশিক্ষণের সরঞ্জাম হিসাবে ব্যবহারের জন্য বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য সঙ্গতিপূর্ণ এবং নির্ভরযোগ্য প্রতিরোধ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আধুনিক ওজনের প্লেটগুলি সাধারণত ঢালাই লোহা বা রাবার-আবৃত উপকরণ থেকে তৈরি করা হয়, যাতে একটি আদর্শীকৃত কেন্দ্রীয় ছিদ্র থাকে যা অলিম্পিক ব্যার এবং অন্যান্য সরঞ্জামের সাথে সামঞ্জস্য নিশ্চিত করে। প্লেটগুলি সাধারণত 2.5 থেকে 45 পাউন্ড পর্যন্ত বিভিন্ন ওজনে আসে, যা ব্যবহারকারীদের অনুকূল প্রশিক্ষণ অগ্রগতির জন্য প্রতিরোধের মাত্রা ক্রমানুসারে সামঞ্জস্য করতে দেয়। উন্নত উৎপাদন পদ্ধতি ঠিক ওজনের বিবরণ নিশ্চিত করে, যখন অন্তর্ভুক্ত হ্যান্ডেল বা গ্রিপ পয়েন্টের মতো মানব-অনুকূল বৈশিষ্ট্যগুলি নিরাপদ পরিচালনা এবং ব্যায়ামের বহুমুখিতা সহজতর করে। সুরক্ষামূলক আবরণ বা রাবারের খোল দ্বারা আধুনিক ওজনের প্লেটগুলির টেকসইতা আরও বৃদ্ধি পায়, যা না শুধু তাদের আয়ু বাড়ায় বরং ব্যবহারের সময় প্রশিক্ষণের তল রক্ষা করতে এবং শব্দ কমাতেও সাহায্য করে। এই অপরিহার্য ফিটনেস সরঞ্জামগুলি আন্তর্জাতিক ওজন তোলার মানদণ্ড পূরণের জন্য ক্যালিব্রেট করা হয়, যা তাদের বাণিজ্যিক জিম সেটিংস এবং বাড়ির ফিটনেস পরিবেশ উভয় ক্ষেত্রেই উপযুক্ত করে তোলে।