웨이트 플레이트
중량 플레이트는 저항 기반 운동의 핵심이 되는 근력 훈련 장비의 기본 요소입니다. 이러한 정밀하게 설계된 디스크는 바벨, 웨이트 머신 또는 독립형 훈련 도구와 함께 사용할 때 다양한 운동에 일정하고 신뢰할 수 있는 저항을 제공하도록 제작되었습니다. 현대의 중량 플레이트는 일반적으로 철주물 또는 고무 코팅 소재로 제조되며, 올림픽 바와 기타 장비와 호환성을 보장하는 표준화된 중심 구멍을 갖추고 있습니다. 이 플레이트는 일반적으로 2.5파운드에서 45파운드까지 다양한 무게로 제공되어 사용자가 최적의 훈련 진행을 위해 점진적으로 저항 수준을 조절할 수 있습니다. 첨단 제조 기술은 정확한 무게 사양을 보장하며, 통합된 손잡이나 그립 지점과 같은 인체공학적 특징은 안전한 취급과 운동의 다양성을 지원합니다. 현대적인 중량 플레이트의 내구성은 보호 코팅이나 고무 외장으로 강화되어 수명을 연장할 뿐 아니라 사용 시 훈련 공간을 보호하고 소음을 줄이는 데도 도움을 줍니다. 이러한 필수 피트니스 도구들은 국제 웨이트리프팅 기준을 충족하도록 교정되어 상업용 헬스장 환경과 가정용 피트니스 환경 모두에 적합합니다.