ağırlık plakası
Ağırlık plakası, direnç temelli egzersizlerin temel taşı olan kuvvet antrenmanının temel ekipmanlarından biridir. Bu hassas mühendislikle tasarlanmış diskler, halterlerle, ağırlık makineleriyle veya tek başına eğitim aracı olarak kullanıldığında çeşitli egzersizler için tutarlı ve güvenilir direnç sağlayacak şekilde üretilmiştir. Modern ağırlık plakaları genellikle dökme demirden veya kauçuk kaplı malzemelerden imal edilir ve Olympic barlar ve diğer ekipmanlarla uyumluluğu garantileyen standart bir orta deliğe sahiptir. Plakalar genellikle 2,5 ila 45 pound arasında değişen farklı ağırlıklarda gelir ve kullanıcıların en iyi eğitim ilerlemesi için direnç seviyelerini kademeli olarak ayarlamasına olanak tanır. İleri düzey üretim teknikleri, tam ağırlık özelliklerini sağlarken, entegre saplar veya tutma noktaları gibi ergonomik özellikler güvenli kullanımı ve egzersiz çeşitliliğini kolaylaştırır. Çağdaş ağırlık plakalarının dayanıklılığı, ömürlerini uzatan ve kullanım sırasında zemin yüzeylerini korumaya yardımcı olup gürültüyü azaltan koruyucu kaplamalar veya kauçuk kaplama ile artırılmıştır. Bu temel fitness araçları uluslararası halter standartlarını karşılamak üzere kalibre edilmiştir ve hem ticari salon ortamları hem de ev fitness alanları için uygundur.