plaque de poids pour haltérophilie
Les plaques de poids pour haltérophilie sont des composants essentiels du matériel d'entraînement en force, conçues pour offrir une résistance ajustable lors de divers exercices. Ces disques conçus avec précision sont généralement fabriqués à partir de matériaux durables tels que fonte, acier ou métaux revêtus de caoutchouc, alliant fonctionnalité et longévité. Les plaques standard possèdent un trou central qui s'adapte solidement aux barres et autres équipements d'entraînement, avec un diamètre habituellement de 2 pouces pour les plaques olympiques et de 1 pouce pour les plaques standards. Les plaques modernes intègrent des caractéristiques avancées telles que des poignées intégrées pour un maniement plus aisé, un revêtement en caoutchouc pour protéger le sol, et une calibration précise du poids pour un entraînement fiable. Disponibles en divers poids allant de 2,5 à 100 livres, ces plaques permettent un entraînement par surcharge progressive et s'adaptent à différents niveaux de force. Leur conception inclut souvent des rebords surélevés pour éviter le roulis et faciliter un rangement sécurisé, tandis qu'un codage couleur aide les utilisateurs à identifier rapidement les différentes masses pendant l'entraînement. Les plaques de poids sont des outils polyvalents utilisés dans de nombreux exercices, depuis des mouvements basiques comme les soulevés de terre et les squats jusqu'aux mouvements olympiques plus complexes, ce qui les rend indispensables aussi bien dans les salles de sport commerciales que dans les installations domestiques.