çiftçi yürüyüşü kolları
Çiftçi yürüyüş sapları, kavrama gücünü, genel vücut dengesini ve işlevsel formu artırmak amacıyla tasarlanmış çok yönlü ve temel bir direnç antrenman ekipmanıdır. Bu dayanıklı ekipmanlar, kullanıcıların çeşitli taşıma egzersizlerini güvenli ve etkili bir şekilde yapmalarına olanak tanıyan ergonomik tasarımıyla dikkat çeken sağlam çelik konstrüksiyondan oluşur. Saplar genellikle kaymaz tutuş sağlayan oluklu (knurled) kavramalara ve farklı fitness seviyelerine uyum sağlayabilen ayarlanabilir ağırlık yükleme özelliğine sahiptir. Tasarımları, egzersiz sırasında doğru pozisyonun korunmasını sağlayan stratejik ağırlık dağılımı ve denge noktalarını içerir. Maksimum kavrama etkinliği için optimal çap ölçülerine sahip olmaları ve tekrarlanan ağır yüklemelere dayanabilecek dayanıklı malzemelerden üretilmeleri gibi hassas teknik özelliklerle mühendislik yapılmıştır. Çoğu model, standart ağırlık plakalarının takılabileceği ağırlık miline sahip olup, bu da ilerleyen aşamalarda aşırı yükleme (progressive overload) antrenmanına olanak tanır. Çiftçi yürüyüş saplarının çok yönlülüğü geleneksel çiftçi taşıma hareketinin ötesine uzanır ve değişik tipte deadlift'ler, omuz kaldırma (shrugs) ve lungeler gibi çeşitli egzersizlerde kullanılabilirler. Taşınabilir yapıları ve minimum depolama gereksinimleri nedeniyle hem ticari salonlara hem de ev içi antrenman ortamlarına mükemmel bir ek oluştururlar.
EN
