rak daya dengan sistem katrol
Rak daya dengan sistem katrol merupakan puncak peralatan gym rumahan yang serbaguna, menggabungkan kemampuan latihan kekuatan tradisional dengan latihan kabel dinamis. Solusi kebugaran komprehensif ini memiliki konstruksi rangka baja yang kokoh sebagai dasar bagi berbagai kemungkinan latihan. Sistem katrol terpadu biasanya mencakup mekanisme kabel ganda yang dipasang di kedua sisi rak, memungkinkan latihan unilateral maupun bilateral. Sistem ini bekerja melalui serangkaian pelat beban atau tumpukan beban, yang terhubung ke kabel yang bergerak lancar melalui katrol berkualitas tinggi, memberikan hambatan yang konsisten sepanjang rentang gerakan. Rak itu sendiri dilengkapi batang pengaman yang dapat disesuaikan, kait-J untuk latihan barbel, serta banyak titik pemasangan aksesori. Rasio berat pada sistem katrol sering kali dapat disesuaikan agar sesuai dengan berbagai tingkat kekuatan dan kebutuhan latihan. Sebagian besar model memiliki konfigurasi katrol atas dan bawah, memungkinkan pengguna melakukan berbagai latihan mulai dari tarikan lat, baris rendah, tarikan wajah, hingga dorongan trisep. Kehadiran fungsi rak daya dan sistem katrol membuat peralatan ini sangat bernilai bagi mereka yang ingin memaksimalkan efisiensi ruang olahraga sekaligus tetap memiliki akses ke beragam pilihan latihan.