পাওয়ার কেজ স্কোয়াট র্যাক
একটি পাওয়ার কেজ স্কোয়াট র্যাক হল শক্তি প্রশিক্ষণের একটি মৌলিক সরঞ্জাম, যা ওজন তোলার অনুশীলনে নিরাপত্তা এবং বহুমুখিত্ব বৃদ্ধির জন্য তৈরি। এই দৃঢ় ইস্পাত কাঠামোতে সমন্বয়যোগ্য নিরাপত্তা ক্যাচ এবং J-হুক রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে এবং সঠিক ফর্ম সহ বিভিন্ন ব্যায়াম করতে সক্ষম করে। এই কাঠামোটি সাধারণত 7-8 ফুট উঁচু হয় এবং বিশাল ওজন সহ্য করার জন্য নকশা করা হয়, যা নতুনদের পাশাপাশি উন্নত লিফ্টারদের জন্য উপযুক্ত করে তোলে। র্যাকটির ডিজাইনে উল্লম্ব খুঁটিগুলিতে একাধিক ছিদ্রের অবস্থান অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা বিভিন্ন ব্যায়াম এবং ব্যবহারকারীদের উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক উচ্চতা সমন্বয় করার অনুমতি দেয়। বেশিরভাগ মডেলে অন্তর্নির্মিত পুল-আপ বার থাকে এবং ডিপ বার, ওজন প্লেট সংরক্ষণের পেগ এবং প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের জন্য ব্যান্ড পেগ সহ অতিরিক্ত আনুষাঙ্গিক সরঞ্জাম যুক্ত করা যেতে পারে। কেজের আবদ্ধ ডিজাইন একটি গুরুত্বপূর্ণ নিরাপত্তা বৈশিষ্ট্য প্রদান করে, কারণ পার্শ্বীয় স্পটিং অ্যার্মগুলি ব্যারবেল ধরে রাখতে পারে যদি ব্যবহারকারী লিফট করার সময় ব্যর্থ হয়, যা মানুষের স্পটারের প্রয়োজন দূর করে। উন্নত মডেলগুলিতে সাধারণত বেঞ্চ প্রেস অঞ্চলে মাইক্রো-সমন্বয়ের জন্য ওয়েস্টসাইড ছিদ্র স্পেসিং, সহজ রেফারেন্সের জন্য লেজার-কাট ছিদ্র নম্বরিং এবং দীর্ঘস্থায়ীত্ব এবং মরিচা প্রতিরোধের জন্য পাউডার-কোটেড ফিনিশ থাকে।