estante de pesas
Un rack de fuerza para fitness es una pieza fundamental esencial en cualquier gimnasio doméstico serio o instalación comercial de acondicionamiento físico. Esta robusta pieza de equipo consta de un marco de acero resistente con barras de seguridad ajustables, múltiples puntos de fijación y varios accesorios diseñados para adaptarse a una amplia gama de ejercicios. La función principal del rack de fuerza es proporcionar un entorno seguro y estable para realizar movimientos compuestos pesados, especialmente ejercicios con barra como sentadillas, press de banca y press militar. Los racks de fuerza modernos incorporan características avanzadas, como espaciado de agujeros cortados con láser para una colocación precisa de la barra, barras para dominadas estriadas que mejoran la sujeción y espaciado tipo Westside en la zona de press para una posición óptima durante el levantamiento. La estructura incluye generalmente ganchos J o soportes J para almacenar la barra, brazos o pasadores de seguridad, y diversos puntos de fijación para accesorios como bandas de resistencia, barras para fondos y accesorios tipo landmine. Los racks de fuerza están diseñados para soportar pesos considerables, con capacidades que a menudo superan las 1.000 libras, lo que los hace adecuados tanto para principiantes como para levantadores avanzados. La versatilidad de un rack de fuerza va más allá del levantamiento básico, ya que puede servir como una estación de entrenamiento completa para ejercicios con el peso corporal, entrenamiento de resistencia y rutinas especializadas de fortalecimiento.
EN
