palestra power rack
Un rack per fitness è un elemento fondamentale essenziale per qualsiasi palestra domestica seria o struttura commerciale per il fitness. Questo robusto attrezzo consiste in una struttura in acciaio ad alta resistenza con barre di sicurezza regolabili, numerosi punti di aggancio e diversi accessori progettati per supportare un'ampia gamma di esercizi. La funzione principale del power rack è quella di offrire un ambiente sicuro e stabile per eseguire movimenti composti pesanti, in particolare esercizi con bilanciere come squat, panca piana e press militare. I power rack moderni includono caratteristiche avanzate come fori con spaziatura al laser per un posizionamento preciso del bilanciere, barre zigrinate per trazioni che garantiscono una migliore aderenza e fori con spaziatura westside nella zona panca per un posizionamento ottimale del sollevamento. La struttura include generalmente ganci J o supporti J per riporre il bilanciere, bracci di sicurezza o perni di protezione e diversi punti di fissaggio per accessori come fasce di resistenza, parallele e attacchi landmine. I power rack sono progettati per sopportare carichi elevati, spesso con capacità di peso superiori a 450 kg (1.000 libbre), risultando così adatti sia ai principianti che agli atleti avanzati. La versatilità di un power rack va oltre il semplice sollevamento pesi, poiché può fungere da stazione completa per esercizi a corpo libero, allenamento con resistenza e routine specializzate di potenziamento muscolare.
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