ফিটনেস পাওয়ার র্যাক
একটি ফিটনেস পাওয়ার র্যাক যেকোনো গুরুত্বপূর্ণ হোম জিম বা বাণিজ্যিক ফিটনেস সুবিধার একটি অপরিহার্য ভিত্তি হিসাবে দাঁড়ায়। এই শক্তিশালী যন্ত্রটি একটি ভারী-দায়িত্বের ইস্পাত ফ্রেম নিয়ে গঠিত যাতে সমন্বয়যোগ্য নিরাপত্তা বার, একাধিক আনুষাঙ্গিক সংযোগের বিন্দু এবং বিভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত বিভিন্ন আনুষাঙ্গিক রয়েছে। পাওয়ার র্যাকের প্রধান কাজ হল ভারী যৌগিক চলন, বিশেষ করে স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ওভারহেড প্রেসের মতো ব্যারবেল ব্যায়ামগুলি করার জন্য একটি নিরাপদ এবং স্থিতিশীল পরিবেশ প্রদান করা। আধুনিক পাওয়ার র্যাকগুলিতে বারের সঠিক অবস্থানের জন্য লেজার-কাট ছিদ্রের ব্যবস্থা, আঁকড়ে ধরার নিরাপত্তা বৃদ্ধির জন্য খাঁজযুক্ত পুল-আপ বার এবং উত্তোলনের জন্য সর্বোত্তম অবস্থানের জন্য বেঞ্চ অঞ্চলে ওয়েস্টসাইড ছিদ্রের ব্যবস্থা অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এর গঠনে সাধারণত J-হুক বা J-কাপ বার সংরক্ষণের জন্য, নিরাপত্তা স্পটার আর্ম বা পিন এবং প্রতিরোধের ব্যান্ড, ডিপ বার এবং ল্যান্ডমাইন আনুষাঙ্গিকের মতো আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য বিভিন্ন সংযোগ বিন্দু রয়েছে। পাওয়ার র্যাকগুলি উল্লেখযোগ্য ওজন সহ্য করার জন্য তৈরি করা হয়, যা প্রায়শই 1,000 পাউন্ডের বেশি ওজন সহ্য করতে পারে, যা শুরুকারী এবং উন্নত উত্তোলনকারী উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। পাওয়ার র্যাকের বহুমুখিতা মৌলিক উত্তোলনের বাইরেও প্রসারিত হয়, কারণ এটি দেহের ওজনের ব্যায়াম, প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ এবং বিশেষ শক্তি রুটিনের জন্য একটি ব্যাপক কার্যালয় হিসাবে কাজ করতে পারে।