rack per squat con lat machine
La panca squat con lat machine è un attrezzatura fitness innovativa che combina la funzionalità di una power rack tradizionale con capacità integrate di lat machine. Questa macchina versatile permette agli utenti di eseguire sia movimenti composti pesanti come lo squat e la spinta sopra la testa, sia esercizi di trazione per la parte superiore del corpo, tradizionalmente riservati alle macchine a cavo. Il sistema dispone generalmente di una struttura robusta in acciaio con una capacità di carico compresa tra i 500 e i 1000 libbre, risultando adatto sia ai principianti che agli atleti avanzati. L'accessorio per la lat machine include un sistema puleggia scorrevole, che utilizza tipicamente cavi di qualità aeronautica e cuscinetti sigillati per prestazioni ottimali e lunga durata. La maggior parte dei modelli è dotata di più punti di regolazione per i ganci j-hook e le barre di sicurezza, consentendo agli utenti di personalizzare l'allestimento per diversi esercizi e corporature. La stazione per la lat machine include solitamente un poggiasedile regolabile e un supporto per le ginocchia per garantire la corretta esecuzione e stabilità durante i movimenti di trazione. I modelli avanzati possono includere ganci porta-dischi, punti di fissaggio per bande elastiche e diverse opzioni di aggancio del cavo per variare gli esercizi. L'ingombro dell'attrezzatura misura tipicamente circa 4 piedi di larghezza per 4 piedi di profondità, rappresentando così un uso efficiente dello spazio per palestre domestiche o strutture commerciali che desiderano ottimizzare la loro area di allenamento offrendo opzioni complete di workout.
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