スクワットラックラットプルダウン
スクワットラック・ラットプルダウンは、従来のパワーラックの機能と一体型のラットプルダウン機能を組み合わせた革新的なフィットネス機器です。この多目的マシンにより、スクワットやオーバーヘッドプレスなどの重いコンパウンド種目を行うことができると同時に、ケーブルマシンに特有の上半身の引く動作のトレーニングも可能になります。一般的に、頑丈なスチール製フレームで構成され、500〜1000ポンドの重量に対応する耐荷重を持ち、初心者から上級者まで幅広いユーザーに適しています。ラットプルダウンアタッチメントには滑らかなプーリーシステムが採用されており、航空機グレードのケーブルとシールドベアリングを使用することで、最適なパフォーマンスと長寿命を実現しています。多くのモデルには、Jフックやセーフティバーのための複数の調整ポイントが備わっており、さまざまなエクササイズや体格に合わせて設定をカスタマイズできます。ラットプルダウンステーションには通常、可動式のシートパッドと膝固定装置が含まれており、引く動作中の正しいフォームと安定性を確保します。上位モデルにはプレート収納用ピッグ、バンド取り付け用ポイント、複数のケーブル接続オプションが備わっており、エクササイズのバリエーションを広げます。この機器の設置面積は一般的に幅4フィート×奥行4フィート程度であり、家庭用ジムや商業施設においてトレーニングスペースを最大限に活用しながら包括的なトレーニングオプションを提供する上で非常に効率的です。