штанга для тяжелой атлетики
Штанга для тяжелой атлетики — это основной элемент оборудования для силовых тренировок, который является ключевым компонентом множества упражнений и тренировочных программ. Этот универсальный инструмент представляет собой длинный стальной стержень, как правило, длиной 7 футов и весом от 15 до 45 фунтов, предназначенный для установки грузовых дисков с обеих сторон. Современные штанги для тяжелой атлетики изготавливаются с использованием передовых технологий металлургии и инженерных решений, включая точно рассчитанные насечки, обеспечивающие оптимальное сцепление при различных движениях во время подъема. Конструкция штанги включает вращающиеся втулки, позволяющие гирям вращаться независимо от самой штанги, снижая крутящий момент и нагрузку на запястья и предплечья спортсмена. Высококачественные штанги производятся с определенным показателем прочности на растяжение, обычно в диапазоне от 150 000 до 200 000 PSI, что гарантирует их способность выдерживать серьезные нагрузки при поднятии тяжестей, сохраняя при этом целостность конструкции. Такие штанги необходимы для выполнения базовых многосуставных упражнений, таких как приседания, становая тяга, жим лежа и олимпийские виды тяжелой атлетики, что делает их незаменимыми как в коммерческих тренажерных залах, так и в домашних условиях.
EN
