sabit Barbell
Sabit bir barfiks, dönmeyen manşonlara sahip sağlam bir çelik çubuğa kalıcı olarak sabitlenmiş olmalarıyla karakterize edilen temel bir direnç antrenmanı ekipmanıdır. Bu dayanıklı antrenman aracı genellikle ağırlık plakaları eklenmeden önce 15 ila 45 pound (6,8 ila 20,4 kg) arasında ağırlıkta olup uzunluğu 1,2 ile 2,1 metre arasındadır. Sabit barfiks, egzersizler sırasında el konumunu iyileştirmek ve üstün kontrol sağlamak amacıyla çubuk boyunca stratejik olarak yerleştirilmiş oluklu kavrama bölgelerine sahiptir. Olimpik barfiksten farklı olarak sabit barfiks, mil boyunca tutarlı bir çapa sahiptir ve bu da onu standart ağırlık plakaları için ideal hale getirir. Bu barfikslar, çoğu direnç antrenman uygulaması için uygun dayanıklılık ve ağırlık kapasitesi sağlayacak şekilde yüksek kaliteli çelikten üretilmiştir. Sabit tasarım, döner manşonlarla ilişkili bakım gereksinimlerini ortadan kaldırırken çeşitli egzersizler için istikrarlı bir platform sunar. Modern sabit barfikslar genellikle paslanmayı önlemek ve ömrü uzatmak için özel kaplamalar içerir ve bu da onları hem ticari salonlarda hem de ev fitness ortamlarında kullanıma uygun kılar. Basit tasarımı, özellikle temel kaldırma hareketlerini öğrenen başlangıç seviyesi kullanıcılar için faydalı olan doğru formu ve tekniği teşvik eder.
EN
