piatti pesi bilancia
Un bilanciere con pesi è un elemento fondamentale dell'attrezzatura per l'allenamento della forza, che combina una sbarra d'acciaio con piastre di peso per un allenamento versatile con resistenza. Questa attrezzatura essenziale per la palestra è composta da una sbarra in acciaio solido, generalmente lunga tra i 1,2 e i 2,1 metri, progettata per ospitare piastre di peso rimovibili alle estremità. La sbarra è dotata di manicotti rotanti che permettono ai pesi di girare in modo indipendente, riducendo lo stress sui polsi dell'utente durante gli esercizi. La maggior parte dei bilancieri standard ha un peso compreso tra i 7 e i 20 kg e può supportare centinaia di chili di peso aggiuntivo. Le piastre stesse sono disponibili in diversi pesi, solitamente compresi tra 1,25 e 20 kg, e sono realizzate in materiali come ghisa, ghisa rivestita in gomma o uretano. Il sistema include appositi fermagli o morsetti che fissano saldamente le piastre alla sbarra, garantendo sicurezza durante l'allenamento. Le moderne piastre pesi spesso presentano maniglie ergonomiche per un facile utilizzo e indicazioni del peso precise, riportate sia in libbre che in chilogrammi. Questa attrezzatura consente un'ampia varietà di esercizi, dai movimenti di base come stacchi e squat fino a tecniche più complesse di sollevamento olimpico, rendendola uno strumento estremamente versatile per l'allenamento della forza, la costruzione muscolare e il miglioramento delle prestazioni atletiche.
EN
