machine de gym rack de puissance
La machine de musculation à rack de charges constitue un pilier fondamental de l'équipement d'entraînement en force, offrant une solution complète pour la pratique sûre et efficace de l'haltérophilie. Ce solide équipement se compose d'un cadre en acier robuste doté de barres de sécurité réglables, de plusieurs points d'arrêt et d'options d'attache polyvalentes. Mesurant généralement entre 2,10 et 2,40 mètres de hauteur, les racks de charges offrent un environnement sécurisé pour effectuer des exercices composés lourds tels que les squats, les développés couchés et les développés militaires. Le cadre comporte des trous précisément conçus, espacés régulièrement le long des montants verticaux, permettant aux utilisateurs d'ajuster les broches de sécurité et les crochets en J à la hauteur souhaitée. Les modèles modernes intègrent souvent des fonctionnalités supplémentaires telles que des barres de traction, des postes pour dips et des supports de rangement pour plaques, maximisant ainsi la polyvalence d'entraînement dans un encombrement réduit. Les dispositifs de sécurité comprennent des bras ou broches de soutien pouvant être positionnés pour retenir l'haltère si l'utilisateur échoue lors d'un mouvement, ce qui permet de s'entraîner en toute sécurité avec des poids lourds sans partenaire de musculation. Les modèles avancés peuvent également comporter des systèmes de numérotation découpés au laser pour des réglages de hauteur précis, ainsi que des crochets en J de style West Coast ou sandwich pour un positionnement fluide de l'haltère. La construction utilise généralement de l'acier de calibre 11 ou plus épais, offrant une capacité de charge souvent supérieure à 450 kg, ce qui la rend adaptée aussi bien aux débutants qu'aux haltérophiles expérimentés.
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