파워랙 체육관 기계
파워랙 체육관 기구는 근력 훈련 장비의 핵심으로, 안전하고 효과적인 웨이트 트레이닝을 위한 종합적인 솔루션을 제공한다. 이 견고한 장비는 조절 가능한 세이프티 바, 여러 개의 캐치 포인트 및 다양한 액세서리 부착 옵션이 있는 튼튼한 스틸 프레임으로 구성되어 있다. 일반적으로 높이가 7~8피트 정도 되는 파워랙은 스쿼트, 벤치 프레스, 오버헤드 프레스와 같은 중량의 복합 운동을 안전하게 수행할 수 있는 환경을 제공한다. 프레임의 수직 포스트에는 정밀하게 설계된 구멍들이 균등한 간격으로 배치되어 있어 사용자가 선호하는 높이에 맞춰 세이프티 핀과 J후크를 조정할 수 있다. 최신형 파워랙에는 풀업 바, 딥 스테이션, 플레이트 보관대 등 추가 기능이 포함되어 작지만 다목적 운동이 가능하도록 설계되었다. 세이프티 메커니즘에는 스포터 암 또는 핀이 있으며, 사용자가 무게를 들다가 실패했을 경우 바벨을 받쳐줄 수 있어 사람 스포터 없이도 무거운 중량으로 안전하게 훈련할 수 있다. 고급 모델의 경우 정밀한 높이 조절을 위한 레이저 컷 숫자 표시 시스템이나 바벨을 부드럽게 장착할 수 있는 웨스트코스트식 또는 샌드위치 스타일 J컵을 갖추고 있을 수도 있다. 제작 재질로는 일반적으로 11게이지 이상의 두꺼운 강철을 사용하여 하중 용량이 대개 1000파운드를 초과하며, 초보자부터 고급 운동선수까지 모두에게 적합하다.