macchina da palestra power rack
La macchina per palestra power rack rappresenta un elemento fondamentale dell'attrezzatura per l'allenamento della forza, offrendo una soluzione completa per l'allenamento con i pesi in modo sicuro ed efficace. Questo robusto attrezzo è composto da una struttura in acciaio resistente con barre di sicurezza regolabili, diversi punti di arresto e opzioni versatili per agganci aggiuntivi. Alto generalmente tra i 2,1 e i 2,4 metri, il power rack offre un ambiente sicuro per eseguire esercizi composti pesanti come squat, panca piana e press militare. La struttura presenta fori progettati con precisione disposti uniformemente lungo i montanti verticali, che permettono all'utente di regolare le barre di sicurezza e i ganci a J all'altezza desiderata. I modelli moderni spesso includono funzionalità aggiuntive come barre per trazioni, stazioni per dip paralleli e supporti per il deposito dei dischi, massimizzando la versatilità dell'allenamento in uno spazio ridotto. I meccanismi di sicurezza comprendono bracci o perni di protezione posizionabili per bloccare il bilanciere nel caso in cui l'utente non riesca a completare un sollevamento, consentendo di allenarsi con carichi pesanti in tutta sicurezza anche senza un assistente. I modelli avanzati possono inoltre presentare sistemi di numerazione con taglio al laser per regolazioni d'altezza precise e ganci a J in stile West Coast o sandwich per un posizionamento morbido del bilanciere. La costruzione utilizza tipicamente acciaio da 11 gauge o più spesso, con una capacità di carico spesso superiore ai 450 kg, rendendolo adatto sia ai principianti che agli atleti avanzati.
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