পাওয়ার র্যাক জিম মেশিন
পাওয়ার র্যাক জিম মেশিনটি শক্তি প্রশিক্ষণের সরঞ্জামগুলির একটি অপরিহার্য অংশ, যা নিরাপদ এবং কার্যকর ওজন তোলার জন্য একটি ব্যাপক সমাধান দেয়। এই শক্তিশালী সরঞ্জামটি একটি দৃঢ় ইস্পাত ফ্রেম নিয়ে গঠিত যাতে সমন্বয়যোগ্য নিরাপত্তা বার, একাধিক ক্যাচ পয়েন্ট এবং বহুমুখী আনুষাঙ্গিক বিকল্প রয়েছে। সাধারণত 7 থেকে 8 ফুট উঁচু দাঁড়িয়ে, পাওয়ার র্যাকগুলি স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ওভারহেড প্রেসের মতো ভারী যৌগিক ব্যায়াম করার জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করে। ফ্রেমে উল্লম্ব খুঁটিগুলির বরাবর সমান দূরত্বে স্থাপন করা সূক্ষ্ম প্রকৌশলী ছিদ্র রয়েছে, যা ব্যবহারকারীদের নিরাপত্তা পিন এবং J-হুকগুলি তাদের পছন্দের উচ্চতায় সামঞ্জস্য করতে দেয়। আধুনিক পাওয়ার র্যাকগুলিতে প্রায়শই পুল-আপ বার, ডিপ স্টেশন এবং প্লেট সংরক্ষণ খুঁটি সহ অতিরিক্ত বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা কমপ্যাক্ট জায়গায় কার্যকলাপের বৈচিত্র্যকে সর্বাধিক করে। নিরাপত্তা ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে স্পটার আর্ম বা পিন যা ব্যবহারকারী ওজন তোলার সময় ব্যর্থ হলে ব্যারবেল ধরে রাখতে পারে, যা মানুষের স্পটার ছাড়াই ভারী ওজন নিরাপদে প্রশিক্ষণ করার সুযোগ করে দেয়। উন্নত মডেলগুলিতে সঠিক উচ্চতা সামঞ্জস্যের জন্য লেজার-কাট নম্বরযুক্ত ব্যবস্থা এবং মসৃণ ব্যারবেল স্থাপনের জন্য ওয়েস্ট কোস্ট বা স্যান্ডউইচ-স্টাইল J-কাপ থাকতে পারে। নির্মাণে সাধারণত 11-গজ বা তার চেয়ে ঘন ইস্পাত ব্যবহৃত হয়, যা প্রায়শই 1000 পাউন্ডের বেশি ওজন সহ্য করতে পারে, যা শুরুকারী এবং উন্নত লিফটার উভয়ের জন্যই উপযুক্ত।