power Rack Fitness
Ein Power-Rack, auch bekannt als Power-Cage oder Squat-Cage, ist eine grundlegende Krafttrainingsstation, die als umfassende Trainingsplattform dient. Dieses robuste Stahlgestell ist in der Regel 2,1 bis 2,4 Meter hoch und verfügt über höhenverstellbare Sicherheitsstangen, J-Haken sowie mehrere Befestigungspunkte. Die Hauptfunktion des Power-Racks besteht darin, ein sicheres Umfeld für schwere Gewichtsübungen zu schaffen, wie Kniebeugen, Bankdrücken oder Schulterdrücken. Moderne Power-Racks verfügen über fortschrittliche Funktionen wie laserbeschnittene Lochabstände für präzise Einstellungen, Westside-Lochmuster für optimale Positionierung der Langhantel sowie Kompatibilität mit verschiedenen Anbauteilen für Übungen jenseits klassischer Grundübungen. Das Gestell besteht aus vier senkrechten Pfosten, die durch horizontale Verstrebungen verbunden sind, wodurch ein stabiler Rahmen entsteht, in dem Benutzer sicher trainieren können. Häufig integrierte Elemente sind Ablagestangen für Gewichtsscheiben, Klimmzugstangen sowie die Möglichkeit, Zusatzgeräte wie Dip-Stationen, Landmine-Befestigungen oder Gummibandhalterungen zur Widerstandstraining anzubringen. Die Vielseitigkeit der Power-Racks macht sie sowohl für Heimstudios als auch für kommerzielle Fitnessstudios geeignet und bietet eine platzsparende Lösung für umfassendes Krafttraining.