rak daya kebugaran
Rak daya, juga dikenal sebagai kandang daya atau kandang squat, adalah peralatan dasar untuk latihan kekuatan yang berfungsi sebagai stasiun latihan lengkap. Kerangka baja yang kokoh ini biasanya memiliki ketinggian 7-8 kaki dan dilengkapi dengan batang pengaman yang dapat diatur, kait-J, serta beberapa titik pemasangan. Fungsi utama rak daya adalah memungkinkan latihan beban berat secara aman dengan menyediakan lingkungan yang terlindungi untuk melakukan berbagai latihan seperti squat, bench press, dan overhead press. Rak daya modern dilengkapi fitur canggih seperti jarak lubang hasil potongan laser untuk penyesuaian yang presisi, pola jarak lubang westside untuk posisi bar optimal, serta kompatibilitas berbagai tambahan alat untuk latihan yang melampaui angkatan tradisional. Struktur ini mencakup empat tiang tegak yang dihubungkan oleh penopang horizontal, membentuk kandang stabil tempat pengguna dapat melakukan latihan dengan percaya diri. Rak daya umumnya dilengkapi tiang penyimpanan pelat beban, palang pull-up, dan mampu menampung tambahan alat seperti stasiun dip, aksesori landmine, serta pasak untuk karet resistensi. Fleksibilitas rak daya membuatnya cocok digunakan baik di gym rumahan maupun fasilitas komersial, menawarkan solusi hemat ruang untuk latihan kekuatan yang komprehensif.