rack de potencia fitness
Un rack de fuerza, también conocido como jaula de fuerza o jaula para sentadillas, es una pieza fundamental de equipo para entrenamiento de fuerza que sirve como una estación completa de ejercicios. Este robusto marco de acero mide típicamente entre 2,1 y 2,4 metros de altura y cuenta con barras de seguridad ajustables, ganchos en J y múltiples puntos de fijación. La función principal del rack de fuerza es permitir un entrenamiento seguro con pesos elevados, proporcionando un entorno seguro para ejercicios como sentadillas, press de banca y press militar. Los racks de fuerza modernos incorporan características avanzadas, como espaciado de agujeros con corte láser para ajustes precisos, patrones de espaciado Westside para una posición óptima de la barra y compatibilidad con diversos accesorios para ejercicios más allá de los levantamientos tradicionales. La estructura incluye cuatro postes verticales conectados por soportes horizontales, creando una jaula estable donde los usuarios pueden realizar ejercicios con confianza. Los racks de fuerza suelen incluir postes para almacenar discos, barras para dominadas y pueden alojar accesorios adicionales como estaciones para fondos, accesorios tipo landmine y pernos para bandas elásticas en entrenamientos de resistencia. La versatilidad de los racks de fuerza los hace adecuados tanto para gimnasios domésticos como instalaciones comerciales, ofreciendo una solución eficiente en espacio para un entrenamiento completo de fuerza.