barra para crossfit
La barra CrossFit es un elemento esencial en el entrenamiento funcional, diseñada específicamente para cumplir con los exigentes requisitos de los entrenamientos CrossFit. Esta herramienta versátil mide normalmente 7 pies de largo y pesa 45 libras, y cuenta con patrones de estrías precisos que mejoran la seguridad del agarre durante diversos movimientos. La barra está fabricada en acero de alta calidad, incorporando propiedades tanto rígidas como flexibles para adaptarse a diferentes técnicas de levantamiento. Su construcción incluye bujes o rodamientos especiales que facilitan una rotación suave durante los levantamientos olímpicos, manteniendo al mismo tiempo la estabilidad necesaria para movimientos de powerlifting. La resistencia a la tracción de la barra suele oscilar entre 190.000 y 220.000 PSI, lo que garantiza durabilidad y resistencia a la flexión bajo cargas pesadas. Marcas de estrías dobles indican la posición correcta de las manos tanto para movimientos olímpicos como de powerlifting, lo que la hace adecuada para múltiples modalidades de entrenamiento. El diámetro del eje está optimizado entre 28 y 28,5 mm, proporcionando un agarre ideal tanto para atletas masculinos como femeninos. La mayoría de las barras CrossFit cuentan con un recubrimiento protector, ya sea de zinc negro o zinc brillante, para prevenir la oxidación y mantener la integridad del rendimiento a largo plazo.